Тактика и тактическая подготовка в кикбоксинге

Тактика и стратегия в кикбоксинге

Тактика кикбоксинга предполагает умение спланировать и реализовать такую схему спортивной борьбы, которая бы обеспечивала наиболее полное использование спортсменом своих возможностей в конкретных сложившихся условиях и приводила к победе. При этом можно говорить о тактике раунда, тактике боя, тактике турнира, тактике подготовки и т.д. Тактика определяется стратегическими задачами и представляет собой процесс, связанный с нахождением и реализацией оптимальных путей их решения. Так, например, спортсмен может поставить себе задачу не встречаться до главных соревнований в поединках с основными соперниками, провести несколько боев с представителями той или иной школы кикбоксинга, отработать определенную схему действий, пропустить как можно меньше сильных ударов или, наоборот, навязать противнику силовой, жесткий обмен ударами, т.к. это наиболее выгодный для него рисунок боя.Определяя стратегию как генеральную линию поединка, следует указать на то, что она является очень существенной и достаточно постоянной характеристикой спортсмена, определяющей его стиль ведения боя. Так, ряд спортсменов все свои действия подчиняет установке нанести сильный удар («нокаутеры»).Другие основной своей задачей ставят ведение боя в очень высоком темпе, которого, как правило, не выдерживает противник («темповики»).Третьи ведут бой, максимально используя промахи противника и создающиеся при этом возможности для нанесения ударов в открытые места, тем самым избегая опасностей жесткого обмена ударами и т.д. Подобная генеральная линия боя во многом определяется особенностями типологии спортсмена и, в частности, особенностями типа его высшей нервной деятельности, темперамента и рядом других, по большей части врожденных качеств. Встречаясь на протяжении достаточно длительного периода времени с различными по своим данным соперниками, кикбоксер находит тот рисунок боя, ту линию поведения, которая приносит ему наибольший успех, и соответственно ей развивает свои возможности: технические, физические и т.д.Как правило, спортсмены с сильной относительно возбуждения нервной системой, экстравертированные, предпочитают агрессивную, активно-наступательную линию поведения. Спортсмены с менее сильной, но высокочувствительной нервной системой, менее уравновешенные, с тенденцией к проявлению реакций невротизма чаще ведут бой, используя моменты промаха противника и искусно подталкивая его к ним. Подобные данные могут являться ориентиром в направлении процесса индивидуализации подготовки, объяснять нюансы его мироощущения, предвидеть затруднения, типичные реакции, а следовательно, сделать процесс подготовки более сознательным и управляемым, содействовать самопознанию и самоосознанию спортсменом своей индивидуальности.В зависимости от выбранной стратегии, генеральной линии поведения строится подготовка и определяются промежуточные задачи, тактика спортсмена в каждом отдельном бою, его конкретные действия.Тактическая подготовка кикбоксера предполагает теоретическое и практическое изучение и совершенствование возможных вариантов построения поединка с учетом сложившейся ситуации. Другими словами, тактическая подготовка строится на изучении (возможно более полном) всего многообразия боевых ситуаций, стилей, типов противников и наиболее удачных способов действий в этих ситуациях, против этих противников.

Планирование боя в кикбоксинге

Важнейшим элементом тактической подготовки является планирование боя. Оно основывается на имеющихся сведениях о противнике и тех действиях, которые кикбоксер в состоянии ему противопоставить. Не следует планировать того, чего вы выполнить не в состоянии.Информация, которая может служить основанием к планированию боя, по возможности должна охватывать следующие пункты: квалификация противника, стаж занятий видом спорта, лучшие достижения, специализация (в каком разделе программы чаще и успешнее выступает спортсмен), яркие победы и их характер. Важное значение имеют сведения о физических данных противника: весо-ростовые характеристики, степень развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости. Следует помнить, что ряд спортсменов особенно опасен в первых раундах поединка, некоторые ведут бой достаточно ровно, некоторые опасны именно в конце или в середине боя. Как показывает практика кикбоксинга, да и других видов спорта, - это довольно устойчивая характеристика индивидуальности.Существенной характеристикой спортсмена является также степень освоения, разнообразие его техники, стабильность, излюбленная дистанция боя, коронные приемы, стойка, технические ошибки: открыт, во время атаки опускает руки и т.д.Дополняют сведения о противнике его психологические характеристики: решительность, смелость, осторожность, характерные действия в опасных ситуациях, переломных моментах боя, инициативность, подверженность стрессу, степень эмоциональной устойчивости и т.д. Очень важно иметь данные о полученных противником травмах, поражениях, сбоях в подготовке (ввиду болезни, травмы и т.д.).Использование подобной информации может быть более или менее полным. Оно определяется знаниями и возможностями спортсмена и тренера. Как правило, у каждого достаточно опытного кикбоксера есть свои пункты в приведенной схеме, на которые он обращает особое внимание и которые особо значимы для планирования боя, настройки. Если информация по каким-либо причинам отвергается, значит, она была получена впустую.Разведка боем, которой обычно посвящен первый раунд, дополняет собранные данные и уточняет их. Например, можно оказаться быстрее и точнее противника. Он может быть плохо готов к соревнованию и действовать осторожно, неуверенно. Соперник может быть особо агрессивен и т.д.

Типы противников в кикбоксинге

Важнейшей составляющей тактической подготовки является приобретение, наработка умений вести бой против противников различных стилей, типов. С этой целью тренеры и спортсмены выделяют для себя разное количество типажей противников, используя для этого самые различные признаки. Приведем наиболее известные из них.Кикбоксер силового типа
Его поведение в бою сводится к атакам, предпринимаемым без достаточной подготовки. Действия такого бойца подчинены установке сокрушить противника, одержать победу любой ценой, нанести как можно больше ударов, не щадя себя, пренебрегая защитами. В бою с таким противником важно, используя свои преимущества, не поддаться соблазну жесткого обмена ударами, избегать жесткого силового боя, не задерживаясь на дистанции обмена ударами. С этой целью широко используют клинч, подсечки, ближний бой, в котором «силовики», или «драчливые боксеры», часто беспомощны.Кикбоксер, предпочитающий искусное обыгрывание противника
Действия таких спортсменов направлены на то, чтобы исключить грубый обмен ударами, максимально обезопасить себя, нанося удары лишь в моменты неготовности противника к активному противостоянию (промахи, потеря равновесия, отсутствие защиты, усталость и др.). Такому бойцу стараются навязать жесткую, силовую борьбу, обмен ударами, высокий темп боя, которые не позволяют ему реализовать свои преимущества в «обыгрывании» противника. Другим вариантом действий против такого противника является рваный темп боя, частая смена дистанций, переход от работы одиночными ударами к серийным боевым действиям, повторным атакам, ближний бой. Очень важно утомить такого кикбоксера. При этом он теряет свои основные качества: быстроту, точность, уравновешенность.Кикбоксеры - «темповики»
Бойцы этого типа стараются навязать противнику высокотемповой бой, которого тот не может долго выдержать. За счет практического отсутствия пауз в боевых действиях «темповики» лишают противника возможности организовать рациональное противодействие, лишают его возможности действовать в привычном ритме боя, реализовать наработанную им схему боя. В бою с «темповиком» важно набрать максимум очков в первых раундах, пока темп боя еще не взвинчен до максимальных величин. В дальнейшем широко использовать клинчи, разрыв дистанции, шаги в стороны. Начинать атаку или контратаку первым и тут же разрывать дистанцию, уходя назад, в стороны. Применять клинч. Снизить или сбить темп боя, погасить наступательный порыв «темповика» помогают подсечки.Кикбоксер - «нокаутер»
Его действия направлены на создание и реализацию ситуаций для нанесения решительного нокаутирующего удара. В данном случае нужно попытаться навязать противнику несвойственный ему темп боя, дистанцию, рисунок боя и как можно меньше времени находиться на дистанции основных ударов противника, чаще менять темп боя, дистанции, широко применяя клинчи, подсечки, атаки в разные уровни: верхний, средний, нижний. Следует помнить, что «нокаутер» после сильного удара застаивается, и это удобный момент для нанесения ударов. В бою с ним важно не пропустить момент его «прицеливания», исходного положения для удара. Не давать «прицелиться». Все время быть в движении и неожиданно атаковать.Кикбоксер - «универсал»
Спортсмены этого типа достаточно уверенно ведут бой и в стиле «нокаутера», и в стиле «игровика», и в стиле искусного обыгрывания противника. Эти спортсмены очень часто обладают сильным ударом, уверенно действуют на всех дистанциях, подвижны, разнообразны. Они обладают очень широким арсеналом средств техники, тактических приемов. Основное направление здесь - выявить излюбленные приемы, дистанции и противопоставить ему свои излюбленные приемы, контрмеры, «передумать» противника, нейтрализуя и сковывая его свободу и инициативу, не давая ему пользоваться имеющимися у него наработками. Заставить действовать по вашим правилам и на ваших условиях. А также чаще, в случае необходимости менять их (эти условия). Важно лишить противника психологического равновесия, собранности, готовности действовать разнообразно и изобретательно.Кикбоксер-левша
Эти спортсмены ведут бой в правосторонней стойке. Их основной особенностью является наличие сильного удара левой рукой и левой ногой. Наиболее типичным вариантом действий против них является движение влево, заходя за правую руку и уходя таким образом от ударов сильнейшей левой рукой и левой ногой. Параллельно с этим рекомендуется чаще атаковать ударами с правой руки или ноги в голову и туловище.Кикбоксер высокого роста
Эти спортсмены представляют собой большую цель и, как правило, несколько медлительны в своих действиях, менее реактивны, мало работают сериями ударов. Их длинные конечности особо выигрышны при бое на дальней дистанции. При работе с ними нужно быть подвижным, чаще менять дистанции, однако важно и не растратить слишком много сил в этих перемещениях. Чаще входите в ближний бой, старайтесь заставить своего противника пятиться назад, перенести вес тела на пятки. Из этого положения ему будет очень трудно наносить удары.Кикбоксер, работающий в закрытой стойке
Это стойка, в которой спортсмен закрыт по максимуму, сгруппирован. Он действует из этой стойки, в основном двигаясь на противника, и открыт лишь в тот момент, когда сам наносит удар. В бою с таким противником надо полагаться на скорость, не наносить до наступления усталости противника сильных ударов, чтобы не застояться во время или после удара и не пропустить самому удара. Чаще менять дистанцию боя, атаковать во все уровни, использовать подсечки, сбивающие темп и движение вперед. Важно не откидывать голову назад и не переносить вес тела на пятки, отклоняясь назад при давлении на вас противника в ближнем бою. Желательно заканчивать боевой эпизод ударом с шагом в сторону, уклоном, заходя за спину противника и в моменты его неготовности, и когда он открывается наносить удары, и тут же снова уходя или клинчуя.Кикбоксер, стремительно бросающийся в атаку
Это достаточно часто встречающийся тип противника. Его цель - зацепить противника сильным ударом, подавить его шквалом, заставить испугаться, поддаться панике и прекратить сопротивление. Эффективными контрмерами являются шаги в стороны с контрударами, встречными ударами, уклоны и шаги в стороны с целью «провалить» противника. Если это не удается, то после встречного удара нужно клинчевать и после команды «брэк» или «стоп» продолжать ту же игру.Кикбоксер, много работающий ближней к противнику рукой (джебы) и ногой
Против противника такого типа нужно работать в закрытой стойке, чаще входить в ближний бой, заставлять его пятиться назад. Чаще проводить встречные и ответные контратаки на его джебы; сокращать дистанцию, делая невозможными и неэффективными его удары передней рукой и ногой.Кикбоксер, много работающий в контратаке
Здесь можно постараться заставить противника атаковать самого за счет финтов и вызовов на удар и контратаковать его, таким образом заставив его делать несвойственную ему игру. Второй вариант - атаковать самому, но с задачей перехватить контратаку противника. И третий вариант - тактика постоянного наступления, навязывания высокого темпа боя, нарушение его привычного течения. Нужно заставить противника пятиться от вас. Из этого положения контратаковать вас будет очень сложно. Важно не давать противнику собраться, набрать дистанцию, занять привычное стартовое положение для ведения эффективных боевых действий, «развалить» его.Кикбоксер низкого роста
Старайтесь его держать на той дистанции, на которой его удары не могут причинить вам существенных неприятностей. Чаще атакуйте, заставляя его пятиться, и пресекайте все его попытки сблизиться с вами жесткими встречными или ответными ударами, подсечками. Если он бросается на вас, то помимо контрударов (встречных или ответных), используйте шаги в стороны, уклоны, и продолжайте снова теснить его, постоянно угрожая ему и проводя ложные или действительные удары. Занимайте середину ринга, заставляя противника много двигаться и утомляя его этим. Сами же будьте максимально собраны, точны, рациональны.Подвижный кикбоксер
Наиболее рациональным будет загнать его в угол и к канатам ринга, ограничивая его подвижность. Иногда нужно перестать за ним гоняться и сосредоточиться на моменте, когда он сам выйдет на нужную вам дистанцию в результате своих перемещений. Хорошим оружием против подвижного противника являются подсечки.Кикбоксер, предпочитающий атаковать руками
С кикбоксером, предпочитающим атаковать руками, лучше вести бой на дальней дистанции, держа его на расстоянии, с которого его атаки будут неэффективны. Делать это лучше за счет ударов ногами, останавливающих или предупреждающих его сближения с вами, выход его на ударную дистанцию. Помимо этого следует активно применять клинчи и подсечки.Кикбоксер, хорошо владеющий ударами с ног
Такому кикбоксеру лучше противопоставить бой руками, ближний бой и среднюю дистанцию. Незамедлительно уходите с линии его атаки, с дистанции ударов ногами, чаще смещайтесь, меняя свое местоположение относительно противника. Не старайтесь после атаки или другого боевого эпизода (встречный бой, ближний бой и др.) уходить назад - вы попадете как раз под удары ног противника. Много работающий ударами ног кикбоксер не может дать высокий темп боя, т. к. удары ногами отличаются большей амплитудой, менее быстры, менее экономичны и очень дорого обходятся наносящему их в энергетическом отношении.Избегайте ударов противника ногами в одно и то же место, повторяемых достаточно часто: по ногам, плечам, предплечьям. Это может быстро вывести из работы ваши ноги, т. е. обездвижить вас и сделать неподвижной мишенью или вообще лишить возможности стоять на ногах или сделать невозможной работу рукой. В результате ряда пропущенных ударов ногой она (рука) может быть лишена возможности функционировать эффективно.Кикбоксер, предпочитающий прямые удары руками и ногами
Старайтесь уходить в стороны с линии атаки за счет шагов в стороны, уклонов, смещений. Одновременно со смещением в стороны или после него контратакуйте круговыми или прямыми ударами руками и ногами, заходя за спину противника.Кикбоксер, предпочитающий круговые удары руками и ногами
Такого спортсмена лучше держать на дистанции, встречая и останавливая прямыми ударами рук или ног. Такой спортсмен, работая размашисто, быстро устает, не может дать высокого темпа боя, между его ударами достаточно длительные паузы. Тем не менее здесь весьма велика возможность получить удар по спине, затылку.Необходимо отметить особо, что приведенные нами типы противников в кикбоксинге, заимствованные из самых разных источников, где они описываются на основании личного опыта тренерской и судейской практики и т.д., в ряде случаев пересекаются, дополняют друг друга. Они отражают степень и особенности осмысления ударных единоборств, приоритеты и опоры в тактической подготовке, направления поиска путей эффективной работы со спортсменом. В известном смысле они отражают индивидуальность подхода тренера и спортсмена к тактической подготовке.Выделение существенных особенностей в поведении противника и нахождение эффективных способов противодействия составляет основу тактики кикбоксинга. Эта задача требует творческого подхода, наблюдательности, знания типичных ситуаций и способов решения типичных задач. Поэтому в целях совершенствования возможностей тактической подготовки необходимо выделять, группировать, классифицировать возможные варианты событий и последовательно, систематично нарабатывать соответствующую систему действий в той или иной обстановке. Именно эта работа - стержень тактической подготовки. В идеале хорошо обученный спортсмен - это тот, кто имел достаточную практику боев с кикбоксерами всех типов, участвовал в соревнованиях самых различных масштабов.От умения решать широкий спектр типовых задач перекидывается мостик к нахождению оригинальных вариантов тактических решений, обогащающих тактику вида спорта, повышающих его зрелищность.Рассматривая различные боевые ситуации, необходимо отметить, что в ряде случаев встречаются в бою неравные по силам противники. Один из них быстрее, техничнее, сильнее. В этом случае нужно постараться быть максимально неудобным для более сильного противника: входить в клинч, менять дистанцию, тянуть время; двигаться так, чтобы рефери как можно чаще становился между вами и т.д. Возможно, более сильного противника удастся лишить душевного равновесия, заставить торопиться, нервничать, и это может дать вам шанс не только свести к минимуму потери, но и выиграть бой.В одном из боев знаменитому Сонни Листону, абсолютному чемпиону мира среди профессионалов по боксу, попался противник гораздо ниже его по классу. Этот противник тянул время, отвлекал Сонни от боя, нарушал правила, пытался с ним разговаривать и т.д., всячески демонстрируя свою беспомощность и нерешительность. Ему удалось усыпить этим бдительность чемпиона. Тут же последовала атака претендента, в результате которой у Сонни оказалась сломанной челюсть.

Тактические приемы в кикбоксинге

Важнейшим элементом тактической подготовки в кикбоксинге является изучение тактических приемов. К этим приемам можно отнести:спурт в начале раунда, боя;спурт в конце раунда, боя или в случае нокдауна противнику или еще какого-либо действия, существенно снизившего боеспособность противника (травма, усталость и т.д.);непрерывное, постоянное давление на противника в течение раунда, боя и т.д.;частое изменение темпа боя;переход от работы одними руками к серийной работе рук и ног;переход от тактики давления на противника к работе вторым номером, маневрированию, движению от противника и в стороны;переход от атак к контратакам;частая смена дистанций ведения боя;атаки и контратаки в разные (верхний, средний, нижний) уровни стоек;демонстрация нерешительности и переход к активным, решительным действиям;ведение боя с максимально возможными плотностью и активностью;сдерживание противника за счет работы ближней к противнику ноги (сайд-кик, фронт-кик);тактика преследования отступающего противника и др.Таких вариантов действий чрезвычайно много, и мы указали лишь некоторые из них.С целью более детального знакомства с их возможным разнообразием можно рекомендовать замечательную книгу К. В. Градополова «Тактика бокса в приемах зарубежных мастеров ринга», в которой собраны данные о тактических приемах лучших боксеров-профессионалов. В частности, показано, что великих побед они добивались во многом за счет того, что вырабатывали оригинальные варианты тактики, и в историю как великие они вошли именно благодаря «открытию» новых приемов и с ними. Имя великого боксера, как правило, связано с тем, что он сделал великого, нового, оригинального. В данном случае это открытие нового варианта решения стратегической задачи. Сказанное актуально и для кикбоксинга, считающегося во многом преемником традиций бокса, и нацеливает на работу по анализу, сбору соответствующей информации и ее апробацию как средства повышения полноценности тактической подготовки в целом.Вполне очевидно, что реализация самых различных схем боевых действий требует и высокого уровня освоения основных их составляющих: ближний бой, встречный бой, маневр и др., высокой техники, физической, психологической подготовленности. Необходимо владеть множеством приемов, базирующихся на техническом разнообразии, умении реализовать принятое решение в сложнейшей обстановке активного противодействия соперника, неблагоприятных действий судей, реакций болельщиков, неадекватных климатических условий, проявляя характер и диктуя свою непреклонную волю.

Подготовительные, наступательные и оборонительные действия в кикбоксинге

В целях эффективного решения задач тактической подготовки в кикбоксинге выделяют подготовительные, наступательные и оборонительные действия.Подготовительные действия предваряют нападение или оборону и должны способствовать их более успешному осуществлению. К подготовительным действиям относят разведывательные, обманные и маневренные действия.Разведывательные действия направлены на получение информации о противнике в ходе начавшегося боя и уточнение имеющихся сведений о нем. Как правило, разведывательные действия - это легкие удары руками или ногами; попытки провести серию ударов или удар в полную силу и др. Это дает возможность оценить силу, скорость; реакцию, психическое состояние противника (осторожный, готов к обмену ударами, избегает встречного боя, злой, трусоватый и т. д.), тактические планы и др. важную для ведущего бой информацию. Разведка является одним из проявлений активности спортсмена и соответственно умениям спортсмена делает эту активность в той или иной степени разнообразной и направленной.Обманные действия представляют собой ложные удары, преднамеренное создание ситуации, вызывающей определенные действия противника, маскировку своего истинного состояния и намерений. Примером может служить обозначение левого прямого удара в корпус (финт) и нанесение мощного прямого (действительного) правого удара в голову противника, когда он среагирует на обманный удар ослаблением защиты.При проведении финтов следует помнить, что они должны проводиться на дистанции обострения, дистанции, с которой угроза удара или подсечки воспринимается как действительная. В противном случае финт не выполнит своей роли.Другим примером обманных действий является имитация нежелания активных боевых действий, постоянное отступление с тем, чтобы в нужный момент, когда противник свыкся с вашим пассивным поведением, резко перейти к решительным действиям, используя фактор неожиданности.Маневренные действия представляют собой передвижения и защиты с целью выбора стартового положения для начала атаки, контратаки и т. д.Можно выделить дистанционный маневр, основу которого составляют передвижения, направленные на изменение дистанции до противника. Ее некоторое сокращение вызывает напряжение у противника (дистанция обострения), удлинение делает вашу атаку менее вероятной и снижает напряжение. Подобной игрой дистанций можно держать противника в напряжении, выбирая момент, когда его внимание и возможность реагировать адекватно снижены. Это также один из вариантов подготовки решительных действий. Данный вид маневра применяется на дальней дистанции. Для него характерны также защиты отходом от противника, отклоны, шаги в стороны, передвижения влево и вправо, смена направления этих передвижений.Фронтальный маневр представляет собой сочетание передвижения вперед с защитными действиями туловищем, ногами, руками для сближения с противником и для того, чтобы заставить его двигаться спиной вперед, отступать. Подобный вид маневра является основным для атакующих, активных и решительных кикбоксеров. Движение вперед создает для них определенные преимущества и удобно для проведения атак и контратак, перехватов попыток противника проявить активность. Этой ситуацией умело пользуются и создают ее лучшие мастера кикбоксинга.Для флангового маневра характерно ограничение свободы передвижения противника с тем, чтобы загнать его в угол, прижать к канатам и вынудить принять решительный бой, не давая возможности отступить и избежать столкновений. Обрезание углов при нападении на противника - яркий пример флангового маневра.Наступательные действия представляют собой соединение подготовительных действий с действиями непосредственно нападения. Это передвижения, защиты, атаки и контратаки, финты и т. д.Атака является основным действием кикбоксера, основным средством победы. Она может быть ложной, направленной на то, чтобы вызвать противника на определенные действия, создать соответствующую ситуацию для реализации тех или иных планов. Действительная атака должна быть реши тельной, своевременной и хорошо подготовленной, адекватной боевой ситуации, иначе сам атакующий ставит себя в невыгодное положение, опасную ситуацию.Контратака в кикбоксинге делится на встречную и ответную. В первом случае это атака, удар, опережающий начавшуюся атаку противника. Во втором случае это удар или серия ударов, нанесенные после защитного действия.В качестве особого вида действий выделяют также оборонительные действия. Они являются средством решить самые различные тактические задачи: утомить противника, накопить силы и создать ситуацию для атаки, изучить возможности противника, отдав ему на какое-то время инициативу. Для оборонительных действий, помимо защит, передвижений, клинчей, подсечек, захватов и т. д. характерны отдельные атаки и контратаки, не переходящие в развитие, не имеющие продолжения.Описанные тактические действия составляют структуру тактических действий в кикбоксинге. Для каждого кикбоксера характерны их определенные особенности, содержание, частота применения.Подготовительные, наступательные, оборонительные действия, атаки и контратаки необходимо изучать, совершенствовать, пополняя их объем и степень освоения. Каждое из тактических действий может изучаться и совершенствоваться отдельно, избирательно или в комплексе с другими. Например, атака серией из двух ударов руками или подготовка, атака серией из двух ударов и развитие ее.

Совершенствование тактических возможностей кикбоксера

Совершенствование тактических возможностей кикбоксера осуществляется в процессе подготовки к соревнованиям и участия в них по мере накопления опыта (творческого, практического), в результате проб и ошибок, общения со спортсменами, тренерами, специалистами, наблюдения за боями ведущих мастеров, анализа собственных действий и т.д. Работа тренера заключается в том, чтобы внести систему, порядок, последовательность в этот процесс, дать информационный толчок для этой работы, обеспечить ее условия (спарринг-партнеры и т.д.), организовать ее и дозировать.В тактической подготовке используют три основные группы упражнений:Упражнения, направленные на создание определенной ситуации, для проведения того или иного приема (например, вызов противника на определенный удар с тем, чтобы ответить или нанести встречный удар).Упражнения, направленные на изучение стандартных боевых ситуаций и противопоставление адекватных боевых действий (например, один .пакует размашистыми боковыми ударами руками и полукруговыми ударами ногами, другой применяет оборонительные действия на дальней дистанции: маневрирование, шаги в стороны, встречные удары и т.д.).Упражнения, направленные на совершенствование умения распознать противника, разгадать его план и быстро принять правильное решение, реализовать и изменить его в случае необходимости (одному из партнеров дается задание на определенные действия, другой должен разгадать задание и противопоставить эффективные контрмеры).При совершенствовании тактики и отработке различных ее схем в практике кикбоксинга используются:тренировка без противника (имитационные упражнения, бой с тенью);тренировка с условным противником (снаряды, лапы);тренировка с партнером (работа по заданию, условные и вольные бои, спарринги);соревнования.Одним из важнейших условий полноценной тактической подготовки является наличие достаточного количества разнообразных по своим боевым качествам спарринг-партнеров.

Правила соревнований и тактическая подготовка

Существенным пунктом тактической подготовки, разработки схем ведения боевых действий являются правила соревнований. Согласно правилам, приоритетом при определении победителя является техническое и тактическое преимущество: умение заставить противника действовать в непривычной для него манере, навязать свой стиль ведения боя, контролировать бой, вынудить к ошибкам, промахам, переходам в глухую защиту, потере инициативы и желания сопротивляться и т. д., демонстрируя техническое или тактическое преимущество во всех эпизодах или фазах боя.Другим приоритетом считаются эффективные атакующие действия, заканчивающиеся "чистыми" ударами, количество таких ударов в сравнении с противником. Победа в случае приблизительного равенства противников в других отношениях может быть отдана тому из бойцов, который меньше нарушал правила, более эффективно защищался.Следует также помнить о том, что победа будет отдана тому из бойцов (фулл-контакт, лоу-кик, тайский бокс), который наносил более точные и сильные удары. В этом случае правила предполагают приравнивание 2-4 легких ударов к одному сильному. Исходя из сказанного следует планировать бой, совершенствовать свои тактические возможности с тем, чтобы по данным пунктам выглядеть более убедительным по сравнению со своими противниками.Оценка степени тактической подготовленности
Совершенствование тактики неизбежно предполагает контроль за степенью целесообразности действий спортсмена, их оценку. В данном случае внимание обращают на степень использования своих преимуществ, учет особенностей противника, объем и разносторонность используемых средств тактики. Уровень тактической подготовленности оценивается визуально (оценка, самооценка), с привлечением экспертов, просмотром и анализом видеозаписей поединков. В последнем случае могут быть получены данные (количественные) относительно эффективности боевых действий кикбоксера (коэффициент атаки, коэффициент защиты), количества используемых тактических схем и вариантов и т. д.

Источник: http://kick-boxing.clan.su/blog/2009-01-23-16