Дзюдо в Японии. Фильм 1. Тренировки. Методика. Техника

Необычный и не стандартный фильм. Это взгляд на тренировки японских спортсменов в их зале. 
Здесь можно увидеть как 
они тренируются, что делают, в каком объёме, с какой скоростью и многое другое. Особенность данного фильма это система упражнений «учикоми». Здесь нет специальных постановочных сцен только тренировки.

Запись тренировок в Японии.
Глава 1. Разминка. Упражнение "Учикоми". Работа рук, выведение из равновесия, постановка ног, поворот корпуса и головы. Примеры из соревнований. 
Глава 2. Техника борьбы лёжа (перевороты, удушающий захват, болевой приём). Специальное методическое упражнение, 6 вариантов переворотов, необычный удушающий захват. 
Глава 3. Техника бросков (передняя подножка, подхват изнутри, отхват, бросок через спину). 
Комментарии Анатолия Рахлина.

  Видео: Дзюдо в Японии. Фильм 1. Тренировки. Методика. Техника