Лоу кик: техника нанесения и некоторые нюансы

Лоу кик. Об этом ударе можно писать и говорить много. Но смысл этого удара один — отсушить ноги противнику (вполне достаточно одной), добиться того, чтобы противник от боли не мог стоять на ногах. А как известно, тот , кто не может стоять — не может и драться. Буквально недавно, в 80-х годах прошлого века этот удар был не особо распространён в странах СНГ да и по всему миру. Но бои муай тай, набиравшие популярность во всём мире, добрались и до СССР (тогда ещё).

До появления боёв муай тай  на мировой арене в СССР и впоследствии СНГ занимались каратэ, таэквондо, ушу, а там такого акцента на данный удар не было. Никто не набивал бёдра. В 90-х на соревнования по кикбоксингу, где в арсенал был включен этот удар (версия так и называлась «Лоу кик«), часто приходили и боксёры, и даже каратэки, которые снимались с боя после двух-трёх хороших, точных лоу.  Я не буду утверждать такую глупость, что это какой-то уникальный удар. Нет, такие удары были и есть в арсенале любой дальневосточной школы боевых искусств. Просто бои муай тай показали насколько эффективен лоу кик при фанатичной и долгой отработке. И ещё тайцы показали, что, если акцентировано на пронос работать по бёдрам голенью, а не «щёлкать» по ним, то можно быстро выводить ноги из строя. Где-то в те времена проходила встреча лучших учеников Оямы с бойцами тайского бокса. И хотя бои прошли на практически на равных. Надо отдать должное каратэкам школы киокушинкай! Всё же показательно, что после этих трёх боёв в киокушин очень прочно вошёл лоу кик (гэдан маваши гери), а тайбокс не взял от каратэ ничего. Кстати, на данный момент у многих бойцов киокушинкай каратэ лоу кик резче, чем у тайских боксёров с таким же стажем занятий, а по силе практически не уступает, а то и превосходит. Бои Без правил также с удовольствием подхватили моду на лоу. Недавно наткнулся на это видео от Рикардо Ароны, возможно, у него на самом деле один из самых сильных лоу в мире. Положить Алистара Оверима лёгким с виду ударом по ноге или Сильву — это дорогого стоит.

 

  Best Low Kicks Ever In MMA: Ricardo Arona

 

 

 

 

 

  

«Лоу кик» с английского переводится, как нижний удар, удар по нижнему уровню. Но, следуя уже ставшей традиционной трактовке этих слов мы сейчас говорим лишь об одной разновидности ударов ногами по нижнему этажу, о круговых, или полукруговых, ударах ногами по бёдрам и под колено. Удар лоу кик чаще всего наносится по внешней стороне бедра, реже по внутренней стороне и под колено (тоже может быть нанесён и изнутри, и снаружи). Тут я заметил такой парадокс. Вроде бы внешняя часть бедра намного жёстче и мощнее, чем внутренняя, но большинство нокаутов почему то происходит от ударов по внешней части бедра. Наверное потому, что попасть по ней плотно проще, чем по внутренней. Знаменитые мастера муай тай такие, как Эрнесто Хуст, Питер Аэртс, Алексей Игнашов, Роб Каман (если кто знает) великолепно владели и владеют техникой чудовищных лоу киков, которыми они просто, образно говоря, выбивали почву из-под ног своих соперников. Из средневесов лоу прекрасно работает Буакав Пор Прамук, очень силён этот удар у Энди Сойера. Вообще на данном этапе без хорошего лоу кика практически нечего делать в муай тай, боях по правилам К-1, боях смешанного стиля, а также в кудо и каратэ киокушинкай. Практически все бойцы-контактники хорошего класса владеют техникой отсушивания ног посредством лоу.

 

Вот они:

1) Наносить удар только голенью, если работаем босиком, не бить по ногам подъёмом стопы, так как можно запросто, отбить эту нежную часть ступни, выбить ступню из сустава или сломать себе палец на ноге (всё будет совсем по-другому, если  наносить удар в жёсткой обуви, тогда подъём рулит);

2) Всегда пробивать за цель на 10-20 см, иначе это будет лишь щелчок, касание, а не полновесный удар;

3) Не опускать обе руки вниз от головы, когда бьём лоу. Множество бойцов упало в нокаут благодаря своей нелепой привычке опускать руки вниз при ударах ногами;

4) Не «залипать» в ударе, бить резко;

5) Использовать в полной мере усиление удара за счёт подшага к противнику, когда это возможно и рационально.

Есть у данного удара и недостатки. Даже если безупречно бьёшь лоу голенью, но напарываешься  на жёсткий щит, в роли которого выступает более прочная нога оппонента, можно повредить свою ногу. Хотя и бил вроде правильно… Так Жером Ле Баннер в одном из Гранд-при К-1 ведя в бою Эрнесто Хустом надумал ударить этого мастера муай тай ногой в бедро сбоку голенью. Хуст подставил свою чугунную ногу и Ле Баннер рухнул от боли. От полученной травмы (уж не знаю, ушиб или перелом) бой он продолжить не смог. Так что не надо на авось махать ногами на серьёзного противника — могут появиться очень серьёзные проблемы. Сам нажил таким образом шрам на голени. А у Рамона Деккерса таких шрамов множество, ну, и не мне с ним тягаться в этом. Если бить размашистый лоу в ситуации самообороны, то можно упасть от простого опережающего прямого удара в пах ступнёй снизу-вверх. При самообороне очень хорош лоу кик с прихватом супостата за руку или одежду — точно не прикроется!

 

 

  Лоу кик (low kick) c подачи муай тай просочился во все единоборства, где бьют руками и ногами и разрешены удары по ногам. Подборка удачных моментов нанесения этого удара показаны в данном коротком видео.

 

Техника лоу кика от Фёдора Емельяненко

 

 

 

 

 

Бои муай тай демонстрируют нам большое многообразие вариантов применения удара лоу кик. Это и удары с места, и удары с резким входом на боевую дистанцию, и работа на отходах. Но самое важное, что стоит уяснить, совершенствуя этот удар — как бы Вы не двигались в момент его нанесения, в точку контакта должна жёстко приходить только специально подготовленная для этого часть ноги, поэтому точность, точность, точность и уже потом скорость и сила (лучше всё разом, но в сказки не верю). Бойцы часто шутят, называя удар лоу кик — «лоу животворящий».

 Очень чёткое и правильное объяснение удара лоу кик от Юрия Федоришена 

 

  Лоу-кик. Ю.Федоришен

 

 

 

 

 

 

 

 

Боец муай тай ломает лоу киком бейсбольную биту 

 

  Sport Science Hardest Kick

 

 

 

 Ещё хотелось бы сказать, что нет и не может быть одного варианта удара лоу кик на все случаи жизни. Если нужно ударить во внутреннюю часть бедра или колена, то часто удобно бить под 45 градусов к вертикали, так как именно в этом случае голень входит в контакт с целью под нужным нам углом 90 градусов. Но тем не менее никто не отменял эффективность восходящего лоу и по наружной стороне бедра. Хотя, пожалуй, самый костоломный вариант — это заложить удар немного сверху. Так любят делать Питер Аэртс, Реми Боньяски, Эрнесто Хуст и многие другие, когда бьют удар наверняка, а не в качестве разведки.

 Кстати, в каратэ киокушинкай очень сильно развилась техника лоу киков, предлагаю посмотреть, как парни  по разнообразным траекториям вколачивают в своих оппонентов удары ногами на нижнем уровне, заставляя упасть от боли и травм. 

Нокауты ударами лоу кик в каратэ киокушинкай 

 

  "Kyokushin Karate"　KO　(low kick)

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник: http://budmuzhchinoi.ru/texnika-boja/udari-nogami/lou-kik-texnika-naneseniya-i-nekotorye-nyuansy.html