Схема отжиманий на брусьях за 17 недель

Здравствуйте, дорогие друзья! Если вы хотите увеличить число отжиманий на брусьях, то вам поможет 17-недельный курс отжиманий. За этот срок вы сможете увеличить число отжиманий с практически 0, это образно:) до невероятных 65 раз. Лучше тренироваться через день (возможно чередование день брусья / день подтягивания на турнике)

Источник: http://makesbody.ru/programmy-trenirovok/sxema-otzhimanij-na-brusyax-za-17-nedel/