Бросок через бедро

Бросками через бедро называются такие броски, при которых самбист подбивает верхнюю часть ног противника своим тазовым поясом и в противоположном направлении делает рывок руками.

Если подбив производится ягодицами в переднюю часть бедра противника, так наименованию броска нерез бедро ничего не добавляется.

Если подбив производится областью тазобедренного сустава в наружную часть бедра или в тазобедренный сустав противника, то такой бросок называется боковым броском через бедро.

Если подбив производится под заднюю часть бедра или в ягодицы противника, то бросок называется обратным броском через бедро. Броски через бедро можно делать как в стойке, так и с падением.

Бросок через бедро (основной вариант)

Рис. Бросок через бедро

Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, а правой — из-под левой руки одежду на его спине, рывком на себя-влево-вверх заставить его переместить тяжесть тела на носки. Шагнуть правой ногой вперед и поставить ее на пятку между ног противника. Перекатом с пятки на носок повернуться влево кругом на правой ноге так, чтобы левая ягодица оказалась около внутренней части правого бедра противника. Одновременно с окончанием поворота приставить свою левую ногу к правой и, разводя колени, слегка присесть на обеих ногах. Таз вывести вперед, туловище держать возможно прямее. Резким движением подбить левой ягодицей внутреннюю часть правого бедра противника назад и немного вверх, одновременно сделать сильный рывок руками на себя-вверх и, тотчае наклоняя туловище вперед, изменить направление рывка, делая его влево-вниз, к своему левому носку. Когда противник перелетит через туловище нападающего, но еще не коснется ковра, отпустить одежду на его спине.

Падающего нужно страховать левой рукой за правый рукав.

Самостраховка — как при падении на левый бок при кувырке через палку. При падениях от броска через бедро следует учитывать, что удар о ковер амортизирующей рукой следует делать под большим углом по отношению к туловищу, чем при кувырке через палку, во избежание падения туловища на амортизирующую руку.

Самая распространенная ошибка при разучивании броска — подбивание ягодицами нижней части живота противника вверх, тогда как подбивать следует бедро и в направлении назад-вверх. Часто встречается и другая ошибка: в момент подворачивания бедра нападающий уже наклоняет туловище вперед, следовательно, не может вложить силу туловища в заключительный рывок.

Наиболее благоприятное положение для проведения броска через бедро — противник наступает, наклоняя туловище вперед, и пытается захватить одежду нападающего на спине.

 

Рис. Подготовка к броску через бедро отжиманием колена

 

Подготовкой к броску через бедро может служить сбивание на носки, заведение и вызов отставления ноги противника. Кроме того, имеются специальные подготовки к броску через бедро—взбрасывание на бедро, отжимание колена, отжимание плечом подбородка.

 

Взбрасывание на бедро: перенести тяжесть тела противника на его пятки или влево-вниз и в темп сопротивления противника сильным рывком рук на себя и вправо взбросить противника на подворачиваемое навстречу этому движению бедро.

 

Отжимание колена: противник в левой стойке; поставив правую ступню вплотную к левой ступне противника изнутри, правым коленом надавить на левее колено противника изнутри. Когда он начнет терять равновесие, провести бросок через бедро.

 

Отжимание плечом подбородка: противник в левой, сильно согнутой, стойке; самбист — в правой.

Рис. Подготовка к броску через бедро отжиманием плечом подбородка

Захватить левой рукой за правый рукав противника, а правой рукой — Из-под его левой руки поя,с на его спине. Присесть и упереться правым плеч пом в подбородок противника. Плавным нажимом на подбородок от себя и вверх выпрямить противника и провести бросок через бедро. С этой подготовкой можно проводить и переднюю подножку. Бросок через бедро может быть использован как ответный прием против такого же броска через бедро. Для этого нужно перешагнуть через выставленную перед нападающим ногу противника двумя ногами, в свою очередь, подворачивать бедро.

Защитой против начала броска через бедро может служить отступление и тяга за одежду противника на себя и вниз. В момент подворота бедра делается зацеп стопой за ногу противника изнутри или голенью снаружи.

Лучшим ответным приемом против броска через бедро является бросок через грудь (после перешагивания через ногу противника). Однако с успехом можно провести и заднюю подножку с постановкой ноги ня пятку.

Бросок через бедро — сложный прием, поэтому, прежде чем разучивать его в парах, необходимо освоить его в одиночном движении.

Бросок через бедро с падением

Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить правой рукой пояс на спине противника через его левую руку, а левой — одежду под его правым локтем. Начало и развитие приема такое же, как и в основном варианте. Для того чтобы более мощно завершить бросок, самбист должен вложить в прием свой вес и сейчас же после подбива ягодицами бедер противника, отпустив захват пояса, локтевым сгибом правой руки обхватить шею противника и, нагибая его вперед, послать на кувырок через голову. Чтобы падение было более мягким, в момент сгибания противника нужно, присев, опуститься на правое колено и завершить бросок удержанием сбоку.

Бросок через бедро с падением очень удачно получается во время борьбы за захват пояса из-под руки. Самбист просовывает руку под руку противника. Противник очень насторожен в тот момент, когда самбист проводит этот захват, но когда противник сам захватывает пояс на спине из-под руки самбиста и готовится провести бросок через бедро, его внимание к обороне ослабевает, и он легко попадается на бросок через бедро с падением.

Страховка заключается в том, чтобы не ударить противника головой о ковер, а послать на кувырок и не упасть на него, а сесть возле упавшего (сесть нужно раньше, чем противник начнет делать кувырок). Самостраховка — как при кувырке через голову.

Бросок через бедро с захватом рукава снаружи

Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить левой рукой одежду под правым локтем, а правой — одежду снаружи левого локтя противника так, чтобы ладонь и большой палец самбиста были направлены вверх.

В отличие от предыдущих вариантов броска через бедро, которые нельзя провести при тяге противника на себя, бросок через бедро с захватом ноги снаружи можно осуществить и в этих неблагоприятных условиях. Защитой против броска через бедро с захватом ноги снаружи служит отставление захватываемой ноги.

Бросок через бедро с подходом вокруг ноги

Противник в положении левой стойки, самбист — правой. Захватить левой рукой одежду под правым локтем противника, а правой — из-под его левой руки одежду на его спине. Незаметным нажимом вправо-вниз переместить его вес на его левую ногу. Поставить свою левую ногу пяткой к левому носку противника, максимально повернув носок влево. Быстро повернуться на левой ноге влево кругом и, пронеся правую ногу между своей левой ногой и ногами противника, приставить ее к своей левой ноге. Стоя на носках и слегка разведя колени, присесть и вывести свой таз вправо настолько, чтобы левая ягодица упиралась во внутреннюю часть правого бедра противника. Развитие и завершение данного броска такое же, как и в основном варианте.

Рис. Подход к броску через бедро вокруг ноги

 Бросок через бедро с подходом вокруг ноги особенно ценен тем, что противник не может использовать в качестве ответного приема боковую подсечку. Однако при подходе, описанном в основном варианте (при левой стойке противника), противнику очень легко сбросить самбиста боковой подсечкой под ту ногу, которая выставляется вперед.

 Бросок через бедро с подходом на двух носках. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить левой рукой одежду под правым локтем противника, а правой — из-под его левой руки одежду на его спине. Сильным рывком на себя и вверх сбить его на носки. Одновременно с этим поставить правую ногу между ног противника и, не давая ему возможности восстановить потерянное равновесие, поставить свой левый носок сзади и снаружи своей правой ступни. Приподнимаясь на носках, повернуться влево кругом и провести далее бросок через бедро так, как он описан в основном варианте. 

Бросок через бедро с шагом

 Противник в положении правой стойки, самбист — левой. Правой рукой захватить одежду под левым локтем противника, левой — одежду на его спине.

Рис. Бросок через бедро с шагом

 Сбив противника на носки, поставить левую ногу между ног противника. Присев, не меняя положения ног, с поворотом на носках вправо подвернуть левое бедро и плотно прижать противника к своим ягодицам . Выпрямляя ноги, подбить ягодицами левое бедро противника, сделать рывок руками на себя-вправо-вниз и шагнуть вперед левой ногой, сильно потянув противника за собой. 

Обратный бросок через бедро 

Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить запястье правой руки противника левой рукой, а правой — изнутри плечевую часть той же руки. Сделать обеими руками сильный рывок за правую руку противника на себя и вправо. В тот момент, когда противник окажется повернут правым боком к нападающему, шагнуть левой ногой за его спину и обхватить туловище левой рукой сзади по линии пояса. Подвернув левое бедро, левой ягодицей подбить правую ягодицу противника и бросить его через себя. Чтобы противник упал на спину, нужно направлять падение поворотом его туловища вправо кругом (на 180°) правой рукой за его правую руку.

 

Обратный бросок через бедро можно использбвать как ответный прием против броска захватом руки под плечо, передней подножки, подхвата и броска через бедро.

 Этот бросок — очень трудный прием, поэтому осваивать его нужно не раньше второго года обучения самбо.

Источник: http://www.ironmuscle.ru/samooborona/Brosok_cherez_bedro.html

Видео бросок через бедро 

  

  Бросок через бедро со входом изнутри

 

 

 

 

  Бросок через бедро отступая

  

 

 

  Бросок через бедро с подбивом