За текущий день 30
За текущий месяц 2026
Бокс для чайников. Урок 2: Левый прямой (джеб)
Мастер класс от клуба "Крепкий Орех". Самое понятное и веселое объяснение основ бокса. Применяются реальные съемки, 3D - анимация и разбор настоящих боев.
Навигация по сайту ▾
- Смешанные боевые искусства. Клуб ММА (Просмотров: 261)
- Техника борьбы (грепплинг) (Просмотров: 22)
- Ударная техника рук и ног (кикбоксинг) (Просмотров: 43)
- Разминка в смешанных боевых искусствах (Просмотров: 35)
- Тренировочный лагерь ММА "Улица Комсомольский квартал" (Просмотров: 39)
- Внутриклубные соревнования (Просмотров: 19)
- Кинозал боевых искусств (Просмотров: 24)
- Безопасность при занятиях ММА (Просмотров: 75)
- Мастера боевых искусств (Просмотров: 29)
- Брюс Ли (Просмотров: 42)
- Чак Норрис (Просмотров: 22)
- Фунакоси Гитин - основатель стиля сетокан каратэ (Просмотров: 42)
- Семья Гитина Фунакоси (Просмотров: 24)
- Первый учитель (Просмотров: 116)
- Три принципиальных изменения Фунакоси (Просмотров: 13)
- Накаяма Масатоши (Просмотров: 31)
- Каназава Хироказу (Просмотров: 34)
- Воспоминания Канадзава Хироказу. Видео мастера (Просмотров: 26)
- Интервью с Хироказо Каназавой (Просмотров: 23)
- Масао Кавасое (Просмотров: 42)
- Касуя Хитоши (Просмотров: 91)
- Уэсиба Морихей (Просмотров: 36)
- Современные стили Айкидо (Просмотров: 19)
- Видео Айкидо в исполнении Уэсибы Морихея (Просмотров: 24)
- Адзато Ясуцунэ (Просмотров: 24)
- Итосу Анко (Просмотров: 21)
- Абе Кейго (Просмотров: 42)
- Кокан Оядомари (Просмотров: 37)
- Канрио Хигаонна (Просмотров: 23)
- Сэйсе Арагаки (Просмотров: 28)
- Киян Тетоку (Просмотров: 27)
- Мацумора Косау (Просмотров: 34)
- Мацумура Сокон (Просмотров: 31)
- Стиль Мацумуры (Просмотров: 26)
- Легенды о мастере Мацумуре (Просмотров: 14)
- Старейший трактат каратэ от Мацумуры (Просмотров: 25)
- Таномо Сайго (Просмотров: 18)
- Такэда Сокаку (Просмотров: 16)
- Асано Сиро (Просмотров: 38)
- Мотобу Теки (Просмотров: 26)
- Миядзато Эйити (Просмотров: 28)
- Гоген Ямагути по прозвищу "Кот" (Просмотров: 50)
- Сакугава Канга (Просмотров: 41)
- Оказаки Тэруюки (Просмотров: 24)
- Тайджи Касэ (Просмотров: 63)
- Ясухиро Кониси (Просмотров: 36)
- Яра из Читана (Просмотров: 34)
- Хиронори Оцука (Просмотров: 33)
- Масаюки Кукан Хисатака (Просмотров: 45)
- Ояма Масутацу (Просмотров: 40)
- Становление мастера Ояма Масутацу (Просмотров: 58)
- Учителя Оямы Масутацу (Просмотров: 29)
- Ябу Кенцу (Просмотров: 41)
- Стив Арнейл (Просмотров: 26)
- Кайсо Кори Хисатака (Просмотров: 33)
- Хансаиро Чомо (Просмотров: 21)
- Ивата Мандзо (Просмотров: 35)
- Нисияма Хидэтака (Нишияма) (Просмотров: 36)
- Яги Мэйтоку (Просмотров: 20)
- Масанобу Синдзе (Просмотров: 17)
- Адзума Такаши (Takashi Azuma) (Просмотров: 56)
- Мияги Тёдзюн (Просмотров: 27)
- Чой Хонг Хи (Просмотров: 31)
- Каратэ-Дзюцу и Мотобу Тёки (Просмотров: 52)
- Тайский бокс (Муай тай) (Просмотров: 68)
- Лучшие бойцы Муай Тай - галерея славы Тайского бокса (Просмотров: 34)
- Май Кханом Том (Просмотров: 101)
- Рамон «Бриллиант» Деккерс (Просмотров: 41)
- Майк Замби́дис (Просмотров: 53)
- Намсакной (Просмотров: 21)
- Ануват Каевсамрит (Просмотров: 24)
- Sanchai Sor (Просмотров: 20)
- Буакхау По. Прамук (Просмотров: 61)
- Кевин Росс (Просмотров: 25)
- Rungravee Sasiprapa (Просмотров: 18)
- Malaipet Sasiprapa (Просмотров: 25)
- Yodsanklai Fairtex (Просмотров: 22)
- Samkor Keatmonthep (Просмотров: 29)
- Sinbi Taewoong (Просмотров: 20)
- Soren Воздушный Monkongton (Просмотров: 28)
- Sagatpetch (Просмотров: 31)
- Джон Уэйн Парр (Просмотров: 20)
- Lamsongkram Chuwattana (Просмотров: 22)
- Neungsiam «Rock» Samphusri (Просмотров: 34)
- Бату Хасиков (Просмотров: 37)
- Боло Янг (Просмотров: 45)
- Набухико Такада (Просмотров: 40)
- Рукопашный бой (Просмотров: 30)
- Видео Рукопа́шный бой (Просмотров: 16)
- Кунг-Фу (Ушу) (Просмотров: 37)
- Кунг-Фу Часть 1 (Просмотров: 17)
- Кунг-Фу Часть 2 (Просмотров: 22)
- Кунг-Фу Часть 3 (Просмотров: 19)
- Кунг-Фу Часть 4 (Просмотров: 24)
- Ашихара каратэ (Просмотров: 51)
- Вадо Рю (Просмотров: 29)
- Бокс (Просмотров: 20)
- Годзю Рю (Просмотров: 32)
- Самбо Боевое (Просмотров: 26)
- Бушидо (Просмотров: 25)
- Джит Кун-до (Просмотров: 36)
- Школы и стили каратэ (Просмотров: 23)
- Дзесинмон-Серинрю (Просмотров: 28)
- Дошинкан (Просмотров: 33)
- Иссин Рю каратэ (Просмотров: 30)
- Киокусинкай каратэ (Просмотров: 26)
- Кендо (Просмотров: 33)
- Кикбоксинг (Просмотров: 18)
- Дайдо Дзюку или Кудо (Просмотров: 38)
- Рюрей-Рю каратэ (Просмотров: 20)
- Синдо Дзинен-Рю каратэ (Просмотров: 31)
- Синдо Рю (Просмотров: 48)
- Сетокан каратэ (Просмотров: 29)
- История карате (Просмотров: 36)
- Окинава (Просмотров: 32)
- Что предшествовало Каратэ в истории Окинавы (Просмотров: 18)
- Виды ударов ногами в каратэ (Просмотров: 97)
- Удары ногами (Просмотров: 36)
- Мае-гери (Просмотров: 42)
- Маваши (Маваси) Гери (Просмотров: 76)
- Йоко-гери кеаге (Просмотров: 34)
- Йоко-гери кекоми (Просмотров: 36)
- Уширо-гери (Просмотров: 48)
- Ката Сетокан каратэ (Просмотров: 23)
- Taikyoku Shodan (Просмотров: 66)
- Taikyoku Nidan (Просмотров: 28)
- Taikyoku Godan (Просмотров: 12)
- Taikyoku Yondan (Просмотров: 12)
- Taikyoku Rokudan (Просмотров: 17)
- Heian Shodan (Хейян Шодан) (Просмотров: 75)
- Heian Nidan (Хейян Нидан) (Просмотров: 56)
- Heian Godan (Хейян Годан) (Просмотров: 38)
- Heian Sandan (Хейян Сандан) (Просмотров: 38)
- Heian Yodan (Хейян Йодан) (Просмотров: 24)
- Tekki Shodan (Просмотров: 42)
- Tekki Nidan (Просмотров: 19)
- Tekki Sandan (Текки Сандан) (Просмотров: 44)
- Bassai Dai (Бассай Дай) (Просмотров: 58)
- Bassai Sho (Бассай Се) (Просмотров: 33)
- Канку-дай (Просмотров: 79)
- Канку-се (Просмотров: 19)
- Эмпи (Просмотров: 50)
- Сотин (Просмотров: 51)
- Мэйкё (Просмотров: 28)
- Программа экзамена на 10 Кю – белый пояс (Просмотров: 30)
- Программа экзамена на 9 Кю – белый пояс с черной нашивкой (Просмотров: 20)
- Программа экзамена на 8 Кю – жёлтый пояс (Просмотров: 23)
- Программа экзамена на 7 Кю – оранжевый пояс (Просмотров: 26)
- Программа экзамена на 6 Кю – зелёный пояс (Просмотров: 13)
- Программа экзамена на 5 Кю – синий пояс с одной нашивкой (Просмотров: 21)
- Программа экзамена на 4 Кю – синий пояс с двумя нашивками (Просмотров: 25)
- Программа экзамена на 3 Кю – коричневый пояс с одной нашивкой (Просмотров: 27)
- Программа экзамена на 2 Кю – коричневый пояс с двумя нашивками (Просмотров: 28)
- Программа экзамена на 1 Кю – коричневый пояс с тремя нашивками (Просмотров: 15)
- Программа экзамена на 1 Дан – чёрный пояс (Просмотров: 29)
- Техника Киокушинкай каратэ (Просмотров: 36)
- Дзион (Просмотров: 27)
- Дзи"ин (Просмотров: 29)
- Сито Рю (Просмотров: 24)
- Тхэквондо́ (таеквондо́, тэквондо́ ) (Просмотров: 30)
- Окинава колыбель Каратэ (Просмотров: 41)
- Учителя старой Окинавы (Просмотров: 26)
- Что такое Айкидо? (Просмотров: 16)
- Возникновениe Айкидо (Просмотров: 16)
- Мышление Айкидо (Просмотров: 14)
- Философия Айкидо (Просмотров: 20)
- История современного айкидо (Просмотров: 28)
- Биография О-Сэнсэя Уэсибы Морихея (Просмотров: 15)
- Хронология Айкидо (Просмотров: 24)
- Базовый курс айкидо (Сдача на кю) (Просмотров: 21)
- Нетрадиционные техники АЙКИДО (Просмотров: 21)
- Айкидо против других видов единоборств и оружия (Просмотров: 19)
- Нагамине Сесин (Просмотров: 20)
- Мацуи Шокей (Просмотров: 38)
- Что такое MMA? (Просмотров: 37)
- Видео: История смешанных единоборств ММА (Просмотров: 18)
- Бразильское Джиу-Джитсу (Просмотров: 32)
- История Джиу-Джитсу (Просмотров: 24)
- История семьи Грейси (Просмотров: 33)
- Как закалялась сталь бразильского джиу джитсу (Просмотров: 19)
- Самбо спортивное (Просмотров: 37)
- 1. СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА (Просмотров: 61)
- 2. ПРИЕМЫ БОРЬБЫ СТОЯ (Просмотров: 16)
- 3. СТОЙКА И ПЕРЕДВИЖЕНИЯ (Просмотров: 26)
- 4. ДИСТАНЦИИ И ЗАХВАТЫ (Просмотров: 33)
- Броско через бедро (Просмотров: 84)
- Бросок через бедро со входом изнутри (Просмотров: 20)
- Бросок через бедро с подбивом (Просмотров: 18)
- Бросок через бедро наступая (Просмотров: 16)
- Девушки в боевых искусствах (ММА) (Просмотров: 20)
- Рина Такеда (Rina Takeda) (Просмотров: 21)
- Келли Кобальт (Просмотров: 19)
- Ронда Роузи (Просмотров: 23)
- Миша Тейт (Просмотров: 17)
- Джина Корано (Просмотров: 27)
- Бокс. История бокса (Просмотров: 27)
- БОКС обучение Ч1 бинты, разминка, стойки, движение (Просмотров: 18)
- БОКС обучение Ч2 удары (Просмотров: 17)
- БОКС обучение Ч3 связки по лапам (Просмотров: 16)
- БОКС обучение Ч4 работа по мешку (Просмотров: 11)
- БОКС обучение Ч5 контратака, защита руками (Просмотров: 20)
- БОКС обучение Ч6 уклон, отклон, нырок, бой с тенью (Просмотров: 15)
- БОКС обучение Ч7 тренировочный спаринг (Просмотров: 17)
- БОКС обучение Ч8 специальная ФП (Просмотров: 24)
- БОКС обучение Ч9 о соревнованиях, качества боксера (Просмотров: 15)
- Бокс для чайников. Урок 1: стойка (Просмотров: 18)
- Бокс для чайников. Урок 2: Левый прямой (джеб) (Просмотров: 14)
- Бокс для чайников 3. Правый прямой (Просмотров: 18)
- Бокс для чайников 4. Сайд-степы (Просмотров: 25)
- Бокс для чайников 5. "Хук" (Просмотров: 12)
- Бокс для чайников 6. Силовая тренировка (Просмотров: 16)
- Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара (Просмотров: 30)
- Боксерский тренажер для реакции FLYBALL (Просмотров: 15)
- Учебник по профессиональному боксу (Просмотров: 18)
- Как развить силу удара? (Просмотров: 18)
- 12 ступеней увеличения скорости удара (Просмотров: 17)
- Стретчинг: растяжка, пластика, гибкость. Шпагат. (Просмотров: 18)
- Растяжка для боевых искусств (Просмотров: 27)
- Комплексы упражнений стретчинга (Просмотров: 15)
- Развитие пластики и гибкости (Просмотров: 17)
- Комплекс упражнения для растягивания на шпагата (Просмотров: 16)
- Растяжка в боевых искусствах 2 (Просмотров: 22)
- Стретчинг с Егором Анегиным (Просмотров: 22)
- Удушающие приемы. Анатомия удушения (Просмотров: 32)
- Удушающий прием "Треугольник" (Просмотров: 17)
- Муатай - техника тренировок (Просмотров: 20)
- Тренировки в муай-тае - физика ударов в тайском боксе (Просмотров: 26)
- Макивара. Конструкции макивары. Работа на макиваре (Просмотров: 38)
- Детская журналистика (Просмотров: 22)
- Информация для родителей (Просмотров: 15)
- Тест "Угадай мастера боевых искусств" (Просмотров: 15)
- Виртуальное додзе 2 (Просмотров: 30)
- Диаграммы (Просмотров: 18)
- Мир боевых искусств (Просмотров: 30)
