Навигация по сайту ▾




КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ СТЕПЕНИ

 

Понятие Степень Цвет пояса Разряд ЕВСК
6 КЮ (рокукю) 1 ученическая белый нет
5 КЮ (гокю) 2 ученическая желтый 2 юношеский
4 КЮ (енкю) 3 ученическая оранжевый 1 юношеский
3 КЮ (санкю) 4 ученическая зеленый 3 разряд
2 КЮ (никю) 5 ученическая синий 2 разряд
1 КЮ (иккю) 6 ученическая коричневый 1 разряд
1 ДАН (седан) 1 мастерская черный КМС
2 ДАН (нидан) 2 мастерская черный МС
3 ДАН (сандан) 3 мастерская черный МС, МСМК
4 ДАН (ендан) 4 мастерская черный МС, МСМК
5 ДАН (годан) 5 мастерская черный МСМК
6 ДАН (рокудан) 6 мастерская красно-белый ЗМС
7 ДАН (сачидан) 7 мастерская красно-белый  
8 ДАН (хачидан) 8 мастерская красно-белый  
9 ДАН (кудан) 9 мастерская красный  
10 ДАН (дзюдан) 10 мастерская красный

  

  1. РЭЙ   – ПРИВЕТСТВИЕ (Поклон)
    • Тачи-рэй – Приветствие стоя
    • Дза-рэй – Приветствие на коленях
  2. ОБИ   – ПОЯС (Завязывание)
  3. ШИСЭЙ  – СТОЙКИ
  4. ШИНТАЙ  – ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
    • Аюми-аши – Передвижение обычными шагами
    • Цуги-аши – Передвижение приставными шагами
      • вперед-назад
      • влево-вправо
      • по диагонали
  5. ТАЙ-САБАКИ  – ПОВОРОТЫ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ТЕЛА)
    • на 900 шагом вперед
    • на 900 шагом назад
    • на 1800 скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
    • на 1800 скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
    • на 1800 круговым шагом вперед
    • на 1800 круговым шагом назад
  6. КУМИКАТА  – ЗАХВАТЫ

    Основной захват – рукав-отворот

  7. КУДЗУШИ  – ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ   

       КУДЗУШИ   – ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ

Маэ-кудзуши Вперед
Уширо-кудзуши Назад
Миги-кудзуши Вправо
Хидари-кудзуши Влево
Маэ-миги-кудзуши Вперед-вправо
Маэ-хидари-кудзуши Вперед-влево
Уширо-миги-кидзуши Назад-вправо
Уширо-хидари-кидзуши Назад-влево

 
          8. УКЭМИ  – ПАДЕНИЯ 

 

Еко (Сокухо)-укэми На бок
Уширо (Кохо)-укэми На спину
Маэ (Дзэнпо)-укэми На живот
Дзэнпо-тэнкай-укэми Кувырком

 

  1. НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ   
Дэ-аши-барай  Боковая подсечка под выставленную ногу
Хидза-гурума  Подсечка в колено под отставленную ногу
Сасаэ-цурикоми-аши  Передняя подсечка под выставленную ногу
Уки-гоши  Бросок скручиванием вокруг бедра
О-сото-гари  Отхват
О-гоши  Бросок через бедро подбивом
О-учи-гари  Зацеп изнутри голенью
Сэои-нагэ  Бросок через спину с захватом руки на плечо
  1. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Хон-кэса-гатамэ  Удержание сбоку
    Ката-гатамэ  Удержание с фиксацией плеча головой
    Еко-шихо-гатамэ  Удержание поперек
    Ками-шихо-гатамэ  Удержание со стороны головы
    Татэ-шихо-гатамэ  Удержание верхом
  2. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    О-сото-отоши  Задняя подножка
    О-сото-гаэши  Контрприем от отхвата или задней подножки
    О-учи-гаэши   Контрприем от зацепа изнутри голенью
    Моротэ-сэой-нагэ  Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

  1. НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Ко-сото-гари  Задняя подсечка
    Ко-учи-гари  Подсечка изнутри
    Коши-гурума  Бросок через бедро с захватом шеи
    Цурикоми-гоши  Бросок через бедро с захватом отворота
    Окури-аши-барай  Боковая подсечка в темп шагов
    Тай-отоши  Передняя подножка
    Харай-гоши  Подхват бедром (под две ноги)
    Учи-мата  Подхват изнутри (под одну ногу)
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Кузурэ-кэса-гатамэ  Удержание сбоку с захватом из-под руки
    Макура-кэса-гатамэ  Удержание сбоку с захватом своей ноги
    Уширо-кэса-гатамэ  Обратное удержание сбоку
    Кузурэ-еко-шихо-гатамэ  Удержание поперек с захватом руки
    Кузурэ-ками-шихо-гатамэ  Удержание со стороны головы с захватом руки
    Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ  Удержание верхом с захватом руки
  3. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Цубмаэ-гаэши  Контрприем от боковой подсечки
    Ко-учи-гаэши  Контрприем от подсечки изнутри
    Хараи-гоши-гаэши  Контрприем от подхвата бедром
    Учи-мата-гаэши  Контрприем от подхвата изнутри
    Содэ-цурикоми-гоши  Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)
    Ко-учи-гакэ  Одноименный зацеп изнутри голенью
    Учи-мата-сукаши  Контрприем от подхвата изнутри скручиванием

  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Ко-сото-гакэ  Зацеп снаружи голенью
    Цури-гоши  Бросок через бедро с захватом пояса
    Еко-отоши  Бооковая подножка на пятке (седом)
    Аши-гурума  Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу
    Ханэ-гоши  Подсад бедром и голенью изнутри
    Харай-цурикоми-аши  Передняя подсечка под отставленную ногу
    Томоэ-нагэ  Бросок через голову с упором стопой в живот
    Ката-гурума  Бросок через плечи «мельница»
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Ката-дзуджи-джимэ  Удушение спереди скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз)
    Гяку-дзуджи-джимэ  Удушение спереди скрещивая руки (ладони вверх)
    Нами-джуджи-джимэ  Удушение спереди скрещивая руки (ладони вниз)
    Окури-эри-джимэ  Удушение сзади двумя отворотами
    Ката-ха-джимэ  Удушение сзади отворотом, выключая руку
    Хадака-джимэ  Удушение сзади плечом и предплечьем
    Удэ-гарами  Узел локтя
    Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ  Рычаг локтя захватом руки между ног
  3. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Яма-араши  Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота
    Ханэ-гоши-гаэши  Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри
    Моротэ-гари  Бросок захватом двух ног
    Кучики-даоши  Бросок захватом ноги за подколенный сгиб
    Кибису-гаэши  Бросок захватом ноги за пятку
    Сэои-отоши  Бросок через спину (плечо) с колена (колен)

  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Суми-гаэши  Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища
    Тани-отоши  Задняя подножка на пятке (седом)
    Ханэ-макикоми  Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо
    Сукуй-нагэ  Обратный переворот с подсадом бедром
    Уцури-гоши  Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку
    О-гурума  Бросок через ногу вперед скручиванием подвыставленную ногу
    Сото-макикоми  Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо
    Уки-отоши  Бросок выведением из равновесия вперед
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Удэ-хишиги-ваки-гатамэ  Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку
    Удэ-хишиги-хара-гатамэ  Рычаг локтя внутрь через живот
    Удэ-хишиги-хидза-гатамэ  Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху
    Удэ-хишиги-удэ-гатамэ  Рычаг локтя внутрь прижимая руку к ключице
    Удэ-хишиги-аши-гатамэ  Рычаг локтя внутрь ногой
    Цуккоми-джимэ  Удушение спереди двумя отворотами
    Кататэ-джимэ  Удушение спереди предплечьем
    Санкаку-джимэ  Удушение захватом головы и руки ногами
  3. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Тэ-гурума  Боковой переворот
    Оби-отоши  Обратный переворот с подсадом с захватом пояса
    Даки-вакарэ  Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади
    Учи-макикоми  Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)
    О-сото-макикоми  Отхват в падении с захватом руки под плечо
    Харай-макикоми  Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо
    Учи-мата-макикоми  Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо
    Хиккоми-гаэши  Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху
    Тавара-гаэши  Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху
    КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ  Рычаг локтя захватом головы и руки ногами
    Уширо-ваки-гатамэ  Обратный рычаг локтя внутрь
    Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ  Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)

  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
    О-сото-гурума  Отхват под две ноги
    Уки-вадза  Передняя подножка на пятке (седом)
    Еко-вакарэ  Подножка через туловище вращением
    Еко-гурума  Бросок через грудь вращением (седом)
    Уширо-гоши  Подсад опрокидыванием от броска через бедро
    Ура-нагэ  Бросок через грудь прогибом
    Суми-отоши  Бросок выведением из равновесия назад
    Еко-гакэ  Боковая подсечка с падением
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Удэ-хишиги-тэ-катамэ  Рычаг локтя через предплечье в стойке
    Удэ-хишиги-удэ-гатамэ  Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке
    Томоэ-джимэ  Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки
  3. Дополнительный материал
    КИНШИ-ВАДЗА – ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА
     
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Даки-агэ  Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)
    Кани-басами  Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием)
    Кавадзу-гакэ  Бросок обвивом голени (запрещенный прием)
    КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Аши-гарами  Узел бедра и колена (запрещенный прием)
    Аши-хишиги  Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)
    До-джимэ  Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)