Ушу, саньда, саньшоу, спорт, таолу, традиционное ушу, кунгфу, соревнования, китайские, боевые искусства, спортивные единоборства, шуайцзяо, тайцзи цюань, туйшоу, ушу кострома, клуб ушу феникс, туйшоу, цигун, турнир, федерация ушу, шаолинь цюань, шаолиньсы

             

                   О б щ и е

                           требования правил техники безопасности 

в группах УШУ

 

 

1. К учебно-тренировочным занятиям в  группах УШУ допускаются лица, твердо усвоившие настоящие требования по правилам техники безопасности, здоровые и прошедшие медицинское освидетельствование и не имеющие противопоказаний для занятий УШУ, а также имеющие личное желание к занятиям данным видом спортивной деятельности.

 

 

 

 

2. Обучаясь в спортивных группах УШУ З А П Р Е Щ А Е Т С Я:

- Нарушать тренировочный режим, дисциплину на занятиях, отвлекаться и\или отвлекать других от выполнения задания или слушания объяснения; баловаться и подшучивать друг над другом, особенно при разучивании или отработке комбинаций и технических приемов с партнером;

- Входить в спортивный зал и тренировочную зону без разрешения инструктора;

- Без надобности и без разрешения инструктора, покидать место занятия, а при необходимости временно отлучиться, выходить за пределы спортивного зала во влажной одежде и босиком, особенно в зимний период;

- Заниматься в неспортивной одежде, а также обуви, не обеспечивающей достаточного сцепления с поверхностью пола;

- Присутствовать на занятии с надетыми на руках любого рода браслетами, наручными часами, кольцами, пирсингом, а также носимыми украшениями (серьги, цепочки, кулоны и т.д.)

- Участвовать в занятии в состоянии болезни, психологической или душевной травмы;

- Без разрешения инструктора, пользоваться спортивными снарядами и оборудованием зала, а также инвентарем, применение которого в ходе тренировочного занятия не предусмотрено;

- Пользоваться любым неисправным оборудованием, инвентарем, спортивными снарядами, тренажерами и снаряжением;

- Применять приемы и выполнять любые действия, которые могут привести к травме как самого занимающегося, так и его партнера или окружающих;

- По окончании занятия оставлять не убранным или не сложенным спортивное оборудование и инвентарь, которые использовались на тренировке;

- Убывать домой в тренировочной форме и в одежде, надетой поверх ее.

 

 

 

 

3. Занимающийся в спортивной группе УШУ О Б Я З А Н:

- Знать расписание своей тренировочной группы и соблюдать спортивный режим;

- Прибывать на занятие за 10-15 минут до времени, указанного в расписании занятий и до его начала успевать переодеваться в тренировочную форму;

- Тактично и вежливо общаться с товарищами по спортивной группе и занимающимися других спортивных групп, уважительно обращаться к инструктору и старшим;

- Внимательно слушать объяснение техники выполнения упражнений, всех тонкостей технических приемов, а также возможных нестандартных и потенциально опасных ситуаций, и действий при их возникновении;

- Выполнять все требования и указания инструктора, начинать и заканчивать упражнения строго по команде;

- При выполнении всех видов упражнений соблюдать интервал и дистанцию, обеспечивающую безопасное их исполнение, особенно при работе с партнером и\или с тренировочным оружием;

- При изучении приемов и\или комбинаций выполнять их в строго определенной последовательности, не допуская при этом применения силы и скорости действий свыше обусловленной заданием, особенно при тренировке с оружием, при работе с партнером, при отработке болевых приемов на суставы, удушающих приемов на шею и горло, а также воздействий на болевые точки и жизненно важные центры;

- Во время выполнения любого упражнения или при отработке технических связок и\или комбинаций приемов с партнером  —  по команде «ЗАКОНЧИТЬ» необходимо довести уже начатый и уже выполняемый прием до конца и только после этого закончить его исполнение, чтобы таким образом исключить уже завершение упражнения одним занимающимся, но еще продолжение его по инерции другим;

- Содержать в чистоте и исправности спортивный инвентарь личного и общего пользования, а также тренировочную форму и обувь;

- Немедленно сообщать инструктору о всех неисправностях и поломках спортивного инвентаря, оборудования и тренажеров в процессе занятия для его своевременного ремонта или прекращения его эксплуатации..